Insikt

Tjo! Dem tre träningsrelaterade målen har nu uppfyllts. 200 i mark, 150 i böj och 130 i bänk. Träningen har dock tagit för mycket tid och kraft vilket i sin tur bidragit till problem. Man skulle kunna säga att jag tagit livsstilen på för stort allvar. Det är en av mina svagheter, att jag är så tävlingsinriktad, när jag väl sätter mig in i någonting är risken stor att jag lägger ner hela min själ för att prestera så bra som möjligt. Även om diciplin och hårt arbete (helt och hållet enligt Karl Marx filosofi och min uppfattning) är nödvändiga för vårt välbefinnande är det enormt viktigt att inte glömma bort det viktiga i livet, nämligen att njuta av det. För min del har tränandet blivit för psykiskt. Det har gått från att vara en viktig byggsten i en sund livsstil till att kretsa till att endast bygga muskler. Det känns inte rätt. Även om jag gillar att lyfta tungt som satan vet jag att jag uppskattade träningen på ett annat sätt när det endast handlade om att jag älskade känslan av utmattning. Jag känner att jag har blivit för involverad i the "athletic lifestyle". Som om det börjar byggas grindar och portar i mitt huvud som försöker avskärma mig från härligheter som alkohol och sena kvällar på grund av dess katabola effetker. Jag har tröttnat på det. Dessutom bidrar det till att mitt privatliv åsidosätts. Därför kommer jag nu inte träna på samma sätt eller med samma passion. Jag kommer inte längre leva som en bodybuilder. Jag kommer inte begränsa mig själv utan njuta av livet och ställa saker och ting till rätta. Jag borde kommit till insikt tidigare. Wheights are just steel.

Summerday

Tjo! Har inte tränat sedan i måndags på grund av den förbannade halsen. Funderar på att köra dubbla pass lör och söndag för att ta igen, får se. Idag tar Perra studenten, han lär ha kul på flaket :). Det går inte att undvika att man längtar tillbaks. Måtte ungarna gå hem så jag hinner till hans bjudning!

Back from Stockholm

Tjo mofos! Var uppe i huvudstaden med Tevell och Carl i helgen och våldgästade Hagberg och hans resisdens. Kul att träffa grabbarna igen! Dog nästan av skratt när vi efter en omänskligt lång bussfärd (där vi på fullaste allvar trodde att chaffören kört fel och inom en mycket snar framtid med likgiltig röst skulle deklarera "Nästa stopp Warsava") gick hem och Hagberg förbannade dem kringvarande hjorta, rådjur (renar?) för dess existens då dessa tydde på att han faktiskt bodde far away.
Vi hade kul, captain höjde stämningen, saftiga hamburgare grillades, pollacken lockade till skratt men även vemod och vredesmod genom att endast finnas till, det dansades med lesbiska(?) tjejer och lyssnades på musik! Vi ses igen.

Träningen flyter på, känner av något i halsen idag så får nog strunta i benpasset idag :(. Siktar på att ta 127,5 i bänken denna vecka för att kunna gå på 130 nästa. 200kg i marken är i alla fall avklarat :). Igår kördes det armar, stångcurl på 65kg*3reps, 60kg*6reps (hjälp efter fyra)*2set, 50kg*10reps. Konc curls, 22,5kg*8 (lååångsamma reps)*2set, Bamse curl: lite vikt och mycket kontakt*8reps. Sedan vankades det triceps i lutande bänk (bakom huvudet): 52kg*8reps*2set, 63kg*6reps, pushdowns 8plattor*3set (rep), 12pplattor*8reps (stång).
Over and out. P3ace!

Some stuff

Tjo! För ett tag sedan satte jag upp några mål inför sommaren. Har för mig det var att ta 200kg i mark, 130 i bänk och 150 i böj. 200 mark är verkligen inom räckhåll, gjorde en femma på 180kg förra veckan, provar ett lyft på 200 på tors. Att lyfta 130kg i bänk verkar värre. Då jag tog 120 för en månad sedan borde det inte vara hugget i sten, men en 3a på 115kg (som för nuvarande är mitt personbästa) känns inte tillräckligt. Provar på 125kg imorgon. Böjen på 150kg är redan avklarad (även omd en utfördes med rutten teknik och dåligt djup). Ska åka och hälsa på min brother Daniel i Stockholm på fredag, ska bli gött!

För en handfull dollar

Tjo! Har suttit och skrivit på psykologiarbetet idag igen, har inget jobb på måndagar. Det är ändå rätt intressant med psykologi, speciellt att analysera handlingar och personligheter. Man kanske skulle bli hjärnskrynklare? Tärningspelaren har satt sina spår. Körde armar idag, fick ett helt galet pump! Nästan så jag blir tvungen att länka klippet med Arnold när han berättar om "the pump" haha. Har inte ökat påtagligt i vikterna för bicepsövningarna men försöker variera med olika övningar vilket verkar ge resultat.

Körde en 6a (?) på 62,5kg i stångcurl, sedan 4 och sist en 7a på 57,5kg. Därefter curls med 30kg:s hantlar, 6reps, 5 reps, 4 i hammerstyle. Två set biceps i trissa med. Triceps extension 40, 45kg, samt pushdowns.

Psykologi

Tjo! Sitter och skriver en filmrecension i Psykologi A. Trots att jag inte behöver mer än ett G för att få mina meritpoäng är jag dum nog att sitta och finslipa på grammatik och meningsbyggnader. Varför? Det finns inget vettigt svar. Det måste vara en psykisk störning att jag inte kan lämna in ofärdig smörja utan måste sitta och älta uppgiften i en oändlighet. Har världens träningsvärk i bröst och rygg samtidigt, nice!

I'm back

Tjo! Körde bröst utan känningar i axeln, underbart! Körde set på 105-110-115 i bänken. Fick spott av Ali (tack för det!). Kom på att jag gått upp över 15kg sedan jag började köra ordentligt och hårt för 7 månader sedan, hell lot of weight! Laddar snart upp lite transformation bilder. Vi ses!